19, maio, 2024
O Exercício Físico Extremo, Causa Mais Dano Que Benefício

O Exercício Físico Extremo, Causa Mais Dano Que Benefício

O Exercício Físico Extremo, Causa Mais Dano Que Benefício 1

O exercício físico é prazeroso, indispensável pra prática de um estilo saudável de existência. Mas não se trata de que quanto mais exercício melhor. Há limites. Novamente se determina a moderação e o equilíbrio. Um estudo norte-americano acaba de se verificar que o exercício extremo causa mais dano do que proveito.

O assegura James O’Keefe, cardiologista do Mid America Heart Institute of St. Luke’s Hospital ( EUA), autor deste serviço, que coloca limites ao benefício do exercício físico. Mais é melhor, até uma dose. A partir daí, o privilégio vai cayendoSu investigação, que pubica a revista Mayo Clinic Proceedings, tem exibido que mudanças fisiológicas, se sofrem por exercitar-se de forma extremo. O treinamento abundante e de resistência (o que é respectivo de um atleta de maratona, triathlon ou de ciclismo extremo) pode assumir mudanças estruturais das grandes artérias e o coração. Tudo isso pode talvez conduzir a uma arritmia. Um atleta de resistência, como os citados há entre cinco e 10 vezes mais exercício do que o que se recomenda para levar uma existência saudável.

Esse excesso tem resultâncias. O coração é afetado; muda o teu funcionamento e o seu lado justo necessita fazer um maior interesse. Essas mudanças no funcionamento do coração ainda estão presentes de uma semana após a competição que o atleta de resistência tivesse preparado.

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Passados estes dias, o coração retorna ao teu comportamento normal. O estudo não desaconselha essas práticas desportivas para os atletas de competição, mas sim sugere que (dadas as tuas conseqüências a respeito do coração) esse treinamento necessita ser feito com cuidado e com vigilância e controlo das constantes cardíacas. Obviamente, não se trata de uma pessoa normal imite essas práticas de treinamento. Para as pessoas que não somos atletas de disputa o exercício recomendado é de trinta a sessenta minutos a cada dia. No meio do caminho está a qualidade.

Seu receptor consistia em uma bobina em que se podia produzir uma faísca como um item de recepção de ondas eletromagnéticas. Para melhor ver a faísca Hertz terminou teu receptor numa caixa preta. Todavia, o comprimento máximo da ignição, reduz-se por este caso, se comparada com as observações de faíscas anteriores.

No efeito da absorção de luz ultravioleta foi o salto dos elétrons e a intensidade da faísca elétrica produzida no receptor. Hertz publicou um postagem com seus resultados, sem tentar explicar o fenômeno constatado. Em 1897, o físico britânico Joseph John Thomson investigava os raios catódicos. Influenciado pelos trabalhos de James Clerk Maxwell, Thomson concluiu que os raios catódicos eram de um fluxo de partículas carregadas negativamente aos que chamou, corpúsculos e agora conhecemos como elétrons. Thomson utilizava uma placa de metal presa em um tubo de vácuo como cátodo expondo esse a luminosidade de distinto comprimento de onda.